距離感

上司から叱られる際の程よい距離感

投稿日:2016年12月7日 更新日:

こんにちは。
「対人距離の専門家」・平田真義です。
僕は勤め人時代、しょっちゅう上司に叱られていました。
僕が悪いのはわかっています。
反省もしています。
しかし、やっぱり叱られるのはつらいですよね。
今回は、そんなあなたへ叱られる際の距離感のお話です。

上司から叱られて辛くなるのは、上司との距離感が近いから

上司から叱られて辛いのは、自分のなわばりに上司が侵入しているためです。
あなたはあなた自身のなわばり内に上司を侵入させて叱られている、という状況なワケです。

人には「パーソナルスペース」という目に見えないなわばりが存在しています。
実はこのパーソナルスペース、男性は前方に長い卵型をしています。

mig

 

パーソナルスペースが前方に長いということは、なわばり内である自分の真正面には、他者が侵入して欲しくない、という事を表しています。
図からもわかるように、真正面で上司から叱られている際、自分のなわばり内に上司を迎え入れているのです。
自分のバリア、自分の領域内に上司が侵入…

辛くなる理由がわかりますでしょ?

「斜に構える」となわばりがずれる!

では、どうすればなわばり内から上司追い出すことができるのか?
簡単な話です。
あなたが下がればよいのです(笑)
とにかく上司との距離をとるのです。

そんなことを言うと
「叱られている分際であからさまに離れると上司にバレそう」
という声が聞こえてきそうです。。

安心してください。
まだ方法はあります。
その方法とは

斜に構える!

つまり、体の方向を斜めにずらすことで、なわばりの位置も斜めにずらします。
叱っている上司と真正面に向かい合わずに、体を斜めにするのです。
そうすれば、心理的な負担が少し軽くなる、というワケです。

会議の際、正面に座る人とは対立しやすい!?

社内会議などで、意見が対立しやすい場面に遭遇します。
アメリカの心理学者スティンザーは、「対立する人は正面に座りたがる」と提唱しています。
なので、自分の真正面に「苦手な人」「ムカつく上司」などは避けた方が良い、ということになります。
怒りやすい苦手な上司と会議を共にする際は、真正面以外の席に座るのが正解なのです。

では、自分の真正面の席にはどんな人が座った方が良いのか?

それは、自分の「味方」です。
同僚や後輩でも良いですし、理解のある上司でも良いでしょう。

そもそも対立しやすい真正面のポジションなので、自分の「味方」を座らせることにより、
「反対意見」よりも「同意見」をもらいやすくなります。

会議は雰囲気が大切ですので、敵対したバチバチの空気よりも、アットホームな空気の方が多角的な意見が自然と出て、個々にも会社にも良いメリットがあるのです。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

上司から叱られている際の距離感は、自分のなわばりに上司を入れない工夫が必要なんですね。
本来はその前に、仕事上で叱られない工夫を考えないといけないのですがね(笑)

防衛・防御のための「叱られ方」をマスターし、自分を責めず上司も陰で責めない、良好で程よい距離感を♪

 

無料メールマガジン

 

5日間無料メールマガジン
【測量技師が教える、「苦手な人」「ムカつく人」との距離の取り方 】



 

-距離感

執筆者:

関連記事

相手の事を「わかろう」とするだけで、程よい距離感になる

こんにちは。 「対人距離の専門家」・平田真義です。 今回は相手を「正そう」とするのではなく「わかろうとする」だけで心地よい距離感が生まれるお話をさせて頂きますね。 「相手を責める」より「自分を見直す」 …

「見返りは期待しない」が程よい距離感になる

某、朝メインの異業種交流会にお呼ばれすることがあります。 そこのスタイルは、1つのグループに1業種のみが条件なんです。 例えば、グループに「税理士」がすでに加入していたとしたら、 もうそのグループには …

コミュニケーションで大切な「相手の尊重」とは何か?

良好なコミュニケーションとは、お互いの「距離感」です。 自分の「なわばり」と相手の「なわばり」を尊重し合える関係が、苦しくない心穏やかな対人関係と言えます。 で、人間関係における「尊重」ってどういうこ …

【バレンタインデー】親しくなりたい場合は、距離感を近づけちゃおうよ

対人距離で密接した距離感(ラブラブゾーン)は、愛した人以外は入れたくない範囲です。 しかし、こんな実験をネットで見つけました。 見知らぬ人同士に裸で抱き合ってもらうと一体何が起こるのか?という実験ムー …

「トラウマ」を理解し許し認め愛すと、身近な人と程よい距離感が保てる

「困っていること」や、「断れないこと」などを、 相手に対して自分の「本音」を伝えられると 心が穏やかになります。 なぜなら、苦手な相手と「離別」したことになるからです。 つまり、自分と相手との間に「境 …

【対談動画】

【無料メールマガジン】

「対人距離の測り方」で、苦手な相手と上手につき合える秘訣をお伝えします

【対人距離の専門家がご相談を承ります】



平田 真義 (土地家屋調査士・心理カウンセラー)

「人と人との距離感」「対人における縄張り争い」をテーマに、人間関係における不平不満を上手に解消する方法をお伝えし、自分も相手も責めない、ありのままの感情を受け入れ、他者に対する執着からも解放されて、笑顔あふれる人を増やしていくことが、僕のミッションです。

アメブロ【人との「距離感」で自分を見つめる~対人距離の専門家のつぶやき】